Porque participar neste retiro?
1. Redução do stress e a ansiedade: A prática de yoga, e claro da meditação, é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e o corpo, ajudando a lidar com o stress e a ansiedade do dia-a-dia.
2. Melhorar a concentração e a clareza mental: A prática regular do yoga aumenta a capacidade de concentração e foco, e promove a clareza mental.
3. Aumenta o autoconhecimento: Através da pratica do yoga, podemos observar os nossos pensamentos e emoções com mais clareza, o que nos leva a um maior autoconhecimento.
4. Promove a compaixão e a autocompaixão: A prática ajuda a desenvolver a compaixão por nós mesmos e pelos outros, criando um senso de bem-estar e felicidade.
5. Cria um espaço para a quietude e a reflexão: O retiro oferece um espaço tranquilo e livre de distrações, ideal para a reflexão e o descanso da mente.
🧘‍♀️🧘‍♂️🧘
Este retiro é para ti se:
Estás à procura de ferramentas para lidar com o stress e a ansiedade.
Desejas melhorar a tua concentração e clareza mental.
Queres aprofundar o teu autoconhecimento.
Aspiras a cultivar compaixão por ti mesmo e pelos outros.
Precisas de um espaço para te conectares com a tua essência e encontrares paz interior.
Se gostas de estar perto da praia e do mar, porque as nossas práticas serão também na praia.
🧘🧘‍♂️🧘‍♀️

🙏✨

Este ano, deixa o yoga guiar-te para um estado de paz interior e vitalidade.

Até já